很多人对感冒好像有种“未卜先知”的能力：每次喉咙痛或痒，就知道感冒离自己不远了......

那种干痒、刺痛，甚至吞咽时像“刀割”感觉，太难受了！

为什么感冒症状总是喉咙痛痒打头阵？

此时该如何做才能挽救？

来源：江苏疾控

我们在文末准备了思维导图和有声视频，能帮助您快速掌握关键信息。

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喉咙一痛感冒就到？

咽喉，就像你呼吸道系统的“边境安检站”和第一道防线，是气流必经的“交通枢纽”。

无论是用鼻子还是嘴巴吸入空气，最终都会汇聚于此。这使得咽喉黏膜成为病毒最容易着陆和发起攻击的“前沿战场”。

因此，当你感觉到喉咙开始疼痛、干痒时，这场“战争”已经打响一段时间了。疼痛本身不是病毒攻击的直接结果，而是你自身免疫系统反击的“炮火声”。喉咙痛，其实是身体在告诉你：“别担心，防御部队已经到位，正在全力清剿敌人。”

具体过程是这样的。

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病毒潜伏期：感冒病毒（主要是鼻病毒）成功附着在咽喉黏膜细胞上，悄悄侵入并开始复制。在这个阶段，你可能毫无察觉。

2

免疫警报拉响：被感染的细胞会释放求救信号。身体迅速识别“外敌入侵”，免疫系统进入战斗状态。

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炎症反应：大量免疫细胞和炎症介质（前列腺素、缓激肽等）被派往“前线”，即你的咽喉。这些物质会刺激神经末梢，你感受到“痛”，正是由此而来。

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典型症状：血管扩张、组织液渗出，导致咽喉红肿、分泌物增多，出现干痒、异物感，甚至咳嗽。

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嗓子疼了如何处理？

那么，嗓子一疼就吃药，能压住感冒吗？

市面上的感冒药多为缓解症状（退热、止痛、减少鼻塞等），让你在免疫系统工作的过程中舒服一些，并不能缩短病程。在服用感冒药前，要注意以下情况。

1. 6岁以下儿童的肝肾功能未发育完善，需避免使用复方感冒药。

2. 老人的肝肾功能减退，药物代谢慢，易发生不良反应或相互作用，用药时需注意。

3. 由病毒引起的普通感冒，使用抗生素无效，反而会增加耐药的发生风险。

科学应对季节性流感

勤洗手：这是最简单有效的方法，病毒常通过接触传播。

戴口罩：在人群密集或通风差的地方，能有效阻隔飞沫。

多通风：每天开窗，降低室内病毒浓度。

温盐水漱口：一日数次，有助于减轻局部炎症和不适。

多喝温水：保持咽喉湿润，稀释分泌物。

吃温热流食：粥、汤等，避免辛辣刺激食物加重疼痛。

保证休息：睡眠是免疫系统进行修复和战斗的“加油站”。

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出现这些信号需警惕

大多数喉咙痛会随感冒好转而消失。然而，如果出现以下情况，应及时就医。

喉咙剧痛或肿胀，导致吞咽困难、呼吸不畅。

高热（体温超过38.3℃）持续不退。

症状持续一周以上无任何缓解。

颈部出现肿块。

耳痛、关节痛或出现皮疹。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

内容策划 / 排版：朱菁菁

编辑：黄奕言